「ただいま！」と仕事から帰宅し手洗いとうがいをする
最近は特に気をつけて・・・

そして椅子に腰掛けとりあえず休憩
コーヒーをひと口　ゴクリ😋

あ〜、今日も頑張った💪
コーヒー☕️が美味しい(*^^*)


このコーヒーってスゴいんですよ！
国立ガン研究センターによるとコーヒーの「肝がん」のリスクの減少がほぼ確実だという👀

毎日飲む人は飲まない人に比べてほぼ半減するという⤵️
子宮体がんのリスク減少も可能性ありとのこと

私の場合、朝食には必ずコーヒー☕️
職場に着いて仕事を始める前にコーヒー☕️
時にはランチの後でコーヒー☕️
３時の休憩にコーヒー☕️
帰宅後にコーヒー☕️

という感じで多い時は５杯
少なくても３杯くらいは飲む😓

少し飲み過ぎかも知れない💦
飲みすぎると利尿作用があるため膀胱に負担がかかるという意見もあるようだ🤔

なんでも飲み過ぎ食べ過ぎは良くないということのようだ🙅🏻‍♀️


私はコーヒーを飲む時は気分転換やリラックスタイムが多い😌
仕事でホッ💨と一息、とか
友だちとのお出掛けの終わりにコーヒーで締めるような感じ（笑）とか🕒

職場でホッコリしてコーヒーを飲んでいる時は事務室によく訪問者が☺️

一緒に休憩目的の人
また今ならご機嫌良いだろうと仕事の相談に来られたり💦
プライベートな話をグチってきたり💡

コーヒーの香りとともに穏やかな空気が流れるようだ💭
コーヒーの香りには脳波のα波が多く現れリラックス効果が大きいとの研究もある💐

コーヒーの香りにプラスしてリラックス効果をさらに上げるには、仲の良い波長の合う人との会話など🍀

なるほど❗️そしてお好みのお菓子🍰🍫などがあるとリラックス効果絶大⭕️

何かとストレスの多いこの時代、そしてコロナ禍の制限された毎日を穏やかに過ごすためにコーヒーを取り入れてみてはいかがでしょう☺️

そう言えばそんな名前のドラマが始まりましたね
まだ拝見しておりませんが😓

『珈琲いかがでしょう』
マンガであったようですね
視聴率はいかがでしょう？？

大好きな中村倫也さんが出ているのでしっかり録画済み🤗

楽しみにして１週間の仕事を乗り切りました〜㊗️

休日にドラマ鑑賞をしながらゆっくりコーヒーを飲んで楽しみつつリラックス効果を得ましょう♪

今日もありがとう