整形外科で受診したのは良いけれど
物理療法に通うには受付までに
来院しなければいけない

最終受付は6時半

まぁ、だいたいどこの医院もそれくらい
早過ぎることはないんだけど

普段のお仕事を終えていったん帰宅して
6時半までに受付をするのは
至難の業だ(^^;)


いつも言い訳を考えて逃げるという
私の悪い癖・・・

整形外科のお医者さんに言われたことは
姿勢を正しくする事と
血液の循環を良くする事

ビタミン摂取も大切らしい

ビタミン剤の処方はしときますか？と
聞かれたけどこちらはお断り(^^)

オルビスで買ってるから（笑）


そして私
ここに通って物理療法するなら
登録してるジムに行けば良いじゃん！と

頚椎を正しい位置と動きを促すマシンも
背筋を伸ばしたり肩周りをほぐすマシン
あるじゃん！！！

首の牽引をするならホント
ジムに通ったら充分じゃないかなと

うちのジム
元整形外科の先生が作られてるから

筋肉をムキムキにしたい人には
それ相応のトレーニングを

身体の正しい使い方を身につけたい人は
それなりに・・・

たくさんのマシンとトレーナーさんの
助言があるから行けば必ず
身体の不調は軽減されるはず

ただ、今日の整形外科の物理療法
低周波の10分間は気持ち良かったな〜💕

ウトウトしてしまった
(( _ _ ))..zzzZZ

待ち時間の30分〜１時間がツラいけど

病院とジム
上手に活用して体質改善したいな

頑張るぞ〜
皆さんもお気をつけて(*´꒳`*)


今日もありがとう