今月はなんやかんやと言いながら
ジムには週２回のペースで行ってて

自分の中ではそれだけで自分自身に
花丸をあげたいくらいです（笑）

ただホントそれは行ったという
達成感だけなんだと思う

他の会員さんたちのようにその時間
夢中で動き考えたくさんの汗をかいて
トレーニングしてるわけじゃない

少しずつ少しずつ体を動かし
マシンの使い方を確認しながら・・・

暑いから汗はかくけど
ムキムキのマッチョさんたちの汗とは
全く違うモノだと思う


それでも運動するということを
少しでも習慣化させることが大切で

今まで本当に身体の筋肉を使わずに
生活していたからまずはそこから
始めようと思う(^^)

ジムの先生に言ってもらった言葉
『質は変わってくるから』

体重も減らないし何か変わるのかと
不安になってる私にかけられた言葉

私も少しずつ変化を感じてくるのかな？

今のうちに体力つけたいな

このまま続けてたら
３ヶ月後、次男が帰って来た時に
びっくりされられるんじゃない！？

母親が元気に過ごしていたら
息子たちは安心してやりたい事を
出来るはず

私自身も親が元気に過ごしていた頃
自由にやりたい事が出来ていたから

きっとみんなそうなんだと思うから
少しでも元気に過ごさなければ
心配かけたくないからね

今出来るだけのことはやろう
健康にしても何にしても
今日出来ることは今日のうちに🍀

自然災害や奇妙な事件が多いこの頃

当たり前の日常は当たり前じゃない
明日は全く違ってしまう

だから後悔しないように
自分も、そして息子たちも・・・


健康的に、前向きに
楽しく過ごしていきましょうo(^-^)o

今日もありがとう