お盆休みの癒しデー
お顔そりエステでリフレッシュ✨

先月の予約時にお盆も営業してます
お出掛けの予定がなければと
言ってもらったので予約を取った

ターンオーバーの２８日に合わせて
ちょうどお盆真っ只中になってしまった

ここは旦那さんは美容室をされていて
ご夫婦で定休日は日・月曜日みたい
時々火曜日かな？

平日はほぼ行かないので
あまり知らないけど(^^;)

お顔そりに来ると色んなお話をする
年齢が近いので健康や介護の話が
多いんだけど（笑）

今日は関節が凝り固まってるという
話をひたすら喋っていた(⌒-⌒; )

肩や腕も凝るんだけど
最近体重が増えたせいか膝が痛い

お腹周りの運動でラジオ体操の
一部のように手とウエストを捻ると
グキグキとあちこちから音が鳴る

肩回しをしてもボキボキって鳴らし
首をグルリと回しても鳴るし・・・

あちこち身体が固まってきている
関節だけじゃなく筋肉も💦

これから歳を重ねていくに連れ
ドンドン硬くなっていくから
今から少しずつ解さねばって

朝のお散歩をするのに加えて
ストレッチや体操もしないとな〜

老後もちゃんと自分の足で歩いて
元気に動けるようにならないと
息子たちに迷惑が掛かっちゃうねって

自分のために健康に気をつけると
子どもたちの負担も減らせるかなって

おばさん２人でしみじみと語って
健康づくりを頑張る誓いを立てて
納得したのでありましたo(^-^)o

いつまでも元気に過ごすぞ〜！
その頃もポケモンGOして歩いてるかな
（笑）

今日もありがとう