小さい事からコツコツと…

数年後も元気に暮らすために今のうちに

雨が降りそうな空だなぁ…
そう思いながらテクテク歩く
そしてジムに到着

何故いつもここに来る時の足取りは
こんなにも重いのだろうか
運動するには自分にはここしかない
今ここに来なければ
自分で運動することはない

わかっているのに行く前はブルー
体力をつけなければ自分が困る
数年後も元気に暮らすために今のうちに
足腰を鍛える
わかっているのに…

体型にしてもそう
私はここに来るしか痩せられないのだ
次男と話していた
私は人と比べそれ程たくさんの量を食べているわけでもない
お酒を飲まないから脂っこいおつまみを
食することもない
もう運動だけやで…と
痛いところを突かれた
そこ頑張れば何とかなるんだ

その通り その通りなんです
家事といっても汗だくになる事はない
仕事も車通勤で事務系なのでほぼ
座りっぱなしである
帰りに買い物をして帰るくらいでは
全く運動不足である

せめて1週間に一度でもジムで身体を
動かしてみよう
少しずつの積み重ねが無いよりはマシ
小さい事からコツコツと…

今日もありがとう

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