目標は、継続すること!

あと20週位あるのかな?週イチのジム
継続なるか!?

ライ○ップのCMの女優さん
4ヶ月で14キロ位の減量に成功したそうで。
なんかの記事でたまたま読んで。

スゴく素敵にカッコ良くダイエット出来てはってめちゃキツイのかと思っていたけど。
本人曰く こんなもんで良いのかと思っていたとか…

食事制限もそれほどなかったらしく…
とにかく継続する事がやっぱ大事なんだ。

継続って大事だけど難しい。
ホント苦手
そこの克服

これから うーんあまりかけ離れた目標はやる気が出ないので
そーやな。年末まで最低でも
週一回はジムに通う!!
あと20週位あるのかな?週イチのジム
継続なるか!?

頑張ろ〜!
今日もありがと〜!!

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