YouTubeで観た足痩せストレッチ
足パカパカするやつ
とりあえず１週間実践！
最初はあんまり続かなかったけど
動画を観ながらパカパカ
決められた回数クリア…
…で今日は一日お休みしちゃおー❗️

頑張り過ぎたら続かない〜
今日は３時のおやつも我慢したし
ベッドに入ってテレビ観て
このまんま寝よ〜(^◯^)

なんて幸せなんだ〜
今日もありがとう‼️‼️