白ご飯ダイエット！？
えー！！
今まで色々探り探りでやってきたのに
結局　白ご飯って！？
何という事でしょう…

しかしながら…どれもこれも続かず
次から次へと乗り換えてきたためか
全く成果は出ず
そんな時に白ご飯ダイエットとは！

なんでも１日2合のご飯を朝昼晩
３回に分けて頂くという
お味噌汁と一緒に頂く
そして副菜は一品で良いと

簡単ではないか
昔ながらの日本人の食事
一汁一菜と言われている食事

やはり結局のところ
日本人には語り継がれてきた事が
合っているのだ
いや、最近の若者たちは
食生活も体型も欧米化している
なのでそこはわからないが
昭和の人間には　なるほど　だ

なんだかんだと言われているが
今日からこれを試してみるとしよう

今日もありがとう