身体の改善はしたいし
適度に発汗💧
挨拶の『挨』は“心を開く“
皆さんも楽しい連休を〜
久しぶりの制服にテンションが
健康な老後のために
運動した日はぐっすり眠れる
肉体だけじゃなく精神も脳も
精神的にも良いと実感
筋力の衰えに驚愕