転倒防止には大腰筋を鍛える

金曜日の夜だから？

目指せ！元気なお婆ちゃま(^o^)

何かのご縁で頂いたこの新しい道を
振り向かず信じて進んで行こう

私に乗り越えられるのでしょうか😱

「大丈夫」のその一言で前に進める

働きやすい環境を作るために
心身ともに健やかに

勇気を出して色んな事を試してみるのも悪くないかも🍀

そんな会の方が本音が聞けて刺激になるのかも🧐