8月ですね〜
今年は一番夏っぽい８月
暑過ぎる夏🌻

この暑過ぎる夏を乗り切るには
やっぱり体力作りが必須！

ということでジム通いをなんとか
習慣化したい私

１週間に２回は行きたいなと・・・

8月は１日早々張り切って
行ってまいりましたっ(￣^￣)ゞ

数回一人で行くとい行けそうな気がして
定時ダッシュでお仕事を退勤し
帰宅して即着替えてジムへ向かう！

今まで行かな過ぎて
しかも一人で来たって少し
驚きのトレーナーさん

トレーナーさん達にしてみれば
幽霊会員さんが来たってことは
嬉しい事のようで

歓迎してくれるのもまた嬉しくて
モチベーションアップ(*´꒳`*)

ありがたい事です〜💕

運動不足で悲鳴をあげていた私の
身体はガチガチでヘナチョコ

一気に鍛えようとはせず
無理なく少しずつ少しずつ
体力の、筋力の衰えを克服したい

暑くても動きたくないのに
ジムに行ってしまうと不思議なモノで

マシンが空いていると次々と
やってみたくなる

ただ回数はきっと他人よりもうんと
少ないし重さも全然軽いヤツ

それでもじんわり汗をかいて
適度に筋肉に疲労感を感じて
気持ち良〜〜〜い＼(^-^)／

帰りの空もまだまだ明るくて
暑いんだけど

このまま家に帰ったら
すぐ洗濯物を取り入れて暑い事を
やっつけてお風呂へ直行！

私は真夏でも湯船にお湯を入れて
じっくりと浸かるタイプ(^-^)

ジップロックに入れた携帯で
音楽をかけてゲームをしながら・・・

あんまりゲームばっかりしてるのは
良くないと分かってるけど💦

事務で汗をかきお風呂で流して
さっぱりして一日を終える

最高の毎日ではないかっ！！！
ただこれが続いて習慣化すれば、の
お話しですが

できるだけ継続したいと思ってます

応援お願いします（笑）


今日もありがとう