少しずつ少しずつ…

いつも私は先生を避けて来た

今日はジムに行って来た!
久しぶりに先生に教えてもらった

いつも私は先生を避けて来た
何故ならなかなかのハードな指導だから

私には息が上がるほどの
トレーニングは不向きである
ハァハァと一生懸命している姿は
とてもカッコいいと思う
しかし私には出来ない

だから先生をなるべく避けて来たのだ
しかし…今日は先生の個別の予約が
入ってなかったのだろうか
ちょっとこっちに!と手招きされた

ヤバ!!と思ったが逃げられない
テクテクと先生の元へ
身体の歪みやバランスを確認してもらう
腰痛や骨盤の歪みが少々あるという
その矯正になるマシンを先生と一緒にする

なるほど する前と後
力の入り具合が全く違った
これは一時的な事で続けてやらないと
身体が覚えないと教えてもらった

そして今日はガチガチの指導ではなく
無理なく出来そうなところまでで終了

年齢と共に歪みが出てくる身体
少しずつ続けると将来随分差が出るという
ダイエットや筋トレは二の次にして
まずは健康に歳を重ねられる事を
目指すとしよう
少しずつ少しずつ…

今日もありがとう

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