重力に負けて・・・

これから寒くなり出不精の私
どこまで自分を追い込めるのか

季節外れの気温で体調を崩しそうだ
コロナもかなり広まってきた
体力勝負だと感じる

という事でジムへ向かう
前回の筋肉痛が治まったところだ
続けて来ると筋肉痛も出にくくなるのかな
通い始めた頃よりは出来るマシンも
増えているし負荷も掛けられるように
これは筋力がアップしていると思って
良いのだろうか…

普段の生活の中ではあまり実感はない
長く歩いても楽かと言えばNO
今も翌日まで足は痛む
体重は増えもせず減りもせず
しかも去年のボトムス苦しいかも

これは歳のせいだろうか
重力に負けてお肉が下がってきたのか

ここはやはり引き締めなければと感じる
これを食い止めるには運動しかない

わかっているよ わかっていますとも…
これから寒くなり出不精の私
どれだけ自分を追い込めるか
自由な時間も増えるようになる
頑張っている息子たちに負けぬよう
恥ずかしくない頑張る母でいよう
母でありたいと思う

今日もありがとう

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