ジムへの道も半袖では寒いくらいに

なので今日は一枚羽織って行きました
職場のお揃いトレーニングシャツに
ユニクロのパーカー（笑）

めちゃ頑張るスポーツ女子風(^-^)
自分でそう思ってるだけやけど💦

新しいマシンは何を鍛える目的なのか？

お相撲さんの股割りのヤツ
柔軟性？内腿が痛すぎるんですけど
(>_<)

これ、やり続けてたらいつの間にか
全く痛くなくなるのかしら？

ちょっと実験してみよ〜
どれくらいで平気になるのかな
試してみる価値あり✨

痩せた〜とか引き締まった〜って
感じるのは難しいけど

コレで痛くなくなったとしたら
自分の身体も変わってきてるって
ちょっと自信がつくかもね(^-^)

身体を鍛えつつ頭も心も進化することを
目指して

心の栄養に先日は劇団四季の観劇💕

今回は『赤毛のアン』

全くどんなお話か知らなかった私
聞いた事はあったけど内容は
全然知らなくて

明るい女の子の苦難を乗り越えて
成長していく物語（かしら？）

楽しく、そしてなるほど〜って
強く生きて努力もしてって
人生は自分で切り開いていかねば！と

そんな勇気をもらえるお話でした

お友だちと共に学ばせていただきました

観劇前には軽食を

そして観劇後には夕食を

なんとなくヘルシーメニュー
今流行りの蒸籠蒸し料理

あっさりで食材の味がしっかりと
感じられました

また付いているゴマだれとポン酢も
風味の良い高級感増し増しでした

心も満たされまた１週間
頑張れそうです╰(*´︶`*)╯♡

今日もありがとう