明日から

これだけのことで痩せるとは思わないが
今以上の体重増加は許せない

朝食抜きは5倍肥満になりやすい
という記事を観た
朝はしっかり食べた方が良いと何度か
目にした事がある

確かに朝ごはんをヨーグルトとバナナとコーヒーだけの日は10時頃に小腹がすく
納豆ご飯を食べて出勤の日はお昼ごはんまで
途中のコーヒーブレイクだけで平気だ

そして菓子パンはカロリーが高い
私にはずっと大好きなパンがある
手作りサンドイッチやクリームパンも好きだが「黒コッペ」というパン♪
あれは大きめだが美味し過ぎてペロリと完食

同じパンを買って旦那さんや息子に用意していても半分残っている…
あら、残念 美味しいのに( ・∇・)

しかしこれが肥る原因である
茹で卵にしたり さつま芋にしたり
バナナやリンゴ 色々と試した
でもやっぱ私はご飯粒だ

朝食を必ず食べる
これだけのことで痩せるとは思わないが
今以上の体重増加は許せない・・・
もう今でMAXだ

来月 旦那さん側の姪っ子の結婚式がある
お祝いしたい気持ちは当然あるので
既に出席のお返事を返信済み
そこで問題 なに着て行こ∑(゚Д゚)
あと少し身体を引き締めなければ…

朝ごはんをしっかり食べて
少し運動してなんとか以前に着た
フォーマルスーツを着たいと思う
明日から頑張ろo(^▽^)o
  明日から…笑

今日もありがとう

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