Published inがんばった日記運動神経ゼロのアラフィフおばちゃん、ジムで奮闘する! written by まんまるぷ 今日の豆知識👆人間のお肌や髪そしてツメもタンパク質から作られているのでプロテインを摂取すると美しく痩せられるのだ🌟