筋トレ中の音楽は精神安定効果

普段使わない筋肉を使った証だと

健康な未来のために

体中の筋肉が頑張った事を主張し始めた💦

筋肉の方が重いから体重が増加する

ずーっとこのまま初心者でいい(^^)

金曜日の夜だから？