久しぶりに行ってきました!
ジム〜v(^_^v)
今年の目標はとりあえず毎月一度は
ジムに行くこと
今のところ実行したことに🎶
運動不足はホント身体がナマる💦
訛り過ぎて動くのが億劫になってきて
行かなきゃってずっと思いつつ・・・
なかなか一人で行くとなると
まぁ、今度でいいか〜ってなって(^^;)
そんな気持ちで毎日サボっているから
ドンドン億劫になってしまって
身軽に動けなくなってしまった
そんな時にちょうど次男も時間ができて
ジムに行くなら仕事が終わるまで
待ってるよって(^^)
お昼にラインが届きまして〜!
ちょっと残業でも良いってことで
待っててもらって行ってきました🎶
『おでぶろぐ』のはじまりは
ジムに行ったりしてなんとか少しは
痩せたいという決意から(笑)
それがいつの間にか痩せることは
意識から消し去られてしまってて
(^_^;)
サボる事が多くて
甘い物の誘惑も多くて〜
活発なお友だちは美味しい物を
たくさん食べたいから常に体を
動かしてるって言ってたな🍀
見習わなきゃって思いつつ
ついついダラダラと過ごしてて
でも歳を重ねるとますます体の
動きが鈍くなってきた気がする
なので、やっぱり、絶対に!
運動はしなくちゃいけない!!!
まずはせめて週に1日か2日
ジムに行くか朝のお散歩の復活
なんかしなきゃダメだと実感
久しぶりにジムに行くと前は出来てた
トレーニングがキツくてキツくて
(T ^ T)
普通にしていても身体は年々
衰えていくんだから
サボるとそれ以上に衰えて
復活するのには相当な時間と努力が
必要になってくる
頭ではわかってるんだけどな〜💦
無理のない範囲で少しずつでも
頑張らなきゃね〜
運動する事で肉体だけじゃなく
精神も脳も鍛えられるんだから✨
頑張るぞ〜
頑張りたい!
頑張れるかな・・・💦
今日もありがとう
衰えに抗う私!?
肉体だけじゃなく精神も脳も