心も健康にしてくれる
差は必ず出てきます!
今日は湿度が高すぎて💦
まぁ・・・健康作り?(笑)
楽しくお出かけ出来るといいな
転倒防止には大腰筋を鍛える
目指せ!元気なお婆ちゃま(^o^)
何かのご縁で頂いたこの新しい道を 振り向かず信じて進んで行こう
働きやすい環境を作るために 心身ともに健やかに
勇気を出して色んな事を試してみるのも悪くないかも🍀