明日こどもの日なので(^^)
筋トレで幸せホルモンと言われるドーパミンが
ぐっすり眠れる事を祈って✨
web予約していて良かった〜
予想以上のメリットが!
今年もジム、頑張ります
筋トレ中の音楽は精神安定効果
普段使わない筋肉を使った証だと
私も毎日一生懸命、生きなくちゃ!
健康ならばそれで良し