心も健康にしてくれる

差は必ず出てきます！

今日は湿度が高すぎて💦

まぁ・・・健康作り？（笑）

楽しくお出かけ出来るといいな

転倒防止には大腰筋を鍛える

目指せ！元気なお婆ちゃま(^o^)

何かのご縁で頂いたこの新しい道を
振り向かず信じて進んで行こう

働きやすい環境を作るために
心身ともに健やかに

勇気を出して色んな事を試してみるのも悪くないかも🍀