年齢的に代謝も悪くなってるし
周囲の人や環境に感謝〜!
お月見団子、忘れてた〜(>_<)
身体の改善はしたいし
適度に発汗💧
将来の楽しみのために
健康な老後のために
運動した日はぐっすり眠れる
肉体だけじゃなく精神も脳も
精神的にも良いと実感