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今年は欲張りに過ごしていくぞ〜
少しずつでも続けることで 体幹も体型も変化するはず
年齢的に代謝も悪くなってるし
周囲の人や環境に感謝〜!
お月見団子、忘れてた〜(>_<)
身体の改善はしたいし
適度に発汗💧
将来の楽しみのために
健康な老後のために
運動した日はぐっすり眠れる